12월제철음식 (1) 썸네일형 리스트형 12월 제철 음식 주말 가볼만한 곳 맛집 정리 11월도 어느덧 지나고 12월이 다가오고 있습니다. 바람이 차가워지고 날이 많이 쌀쌀해 졌는데요. 이럴때일수록 제철 음식을 챙겨 먹고 면역력을 키우는 것이 중요하겠습니다. 오늘은 12월 제철 음식에 대해 알아보고 가볼만한 맛집을 정리해 모았습니다. 12월 제철 음식에는 어떤 것이 있는지 그 종류에 함께 제철음식 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대게 효능 1. 다이어트 효과 대게 칼로리는 100g당 60kcal 로 칼로리가 낮은편에 속합니다. 지방 함량이 적고 단백질은 풍부하기 때문에 체중감량에 효과가 있습니다. 대게에 들어있는 키틴 성분은 체내에서 지방의 축적을 막는데도 도움을 줍니다. 단백질, 타우린, 셀레늄, 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 체내에서 지방이 더 많이 축적되지 못하도록 방지하는 역할을 합.. 이전 1 다음
